Kung Fu & Tai Chi
Auto-Difesa Femminile
14+
Il corso di Auto-Difesa Femminile, è un corso Stagionale della durata di 9 mesi da Settembre a Giugno.
Rivolto a coloro che desiderano imparare a controllare la propria emotività di fronte alla minaccia di un'aggressione, ottenendo la Gestione e il Controllo della situazione.
La fiducia in se stessi è la base dello sviluppo di un pensiero positivo in merito alle proprie capacità.
Apprendere e attuare misure preventive e di gestione, nei confronti di un eventuale aggressione, trasmette sicurezza, coscienza. Controllare e fortificare se stessi, associato alla tecnica marziale del Tai Chi e del Kung Fu, è indispensabile per imparare a difendersi.
Le basi
Programma della lezione
Il corso si sviluppa seguendo i praticanti sia dal punto di vista fisico, tramite l'allenamento, l'apprendimento delle tecniche preventive ed evasive, oltre che a quelle difensive, sia da quello psicologico, con l'intervento di professionisti nel settore.
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- Psicologia e prevenzione
- Allenamento funzionale
- Potenziamento
- Autodifesa
- Applicazione e simulazione