Auto-Difesa Femminile
14+

Il corso di Auto-Difesa Femminile, è un corso Stagionale della durata di 9 mesi da Settembre a Giugno. 

Rivolto a coloro che desiderano imparare a controllare la propria emotività di fronte alla minaccia di un'aggressione, ottenendo la Gestione e il Controllo della situazione.

allenamento
Orari e sedi 
Moimacco (UD)

Venerdì 

Dalle 18.00  alle 19.00

Cividale (UD)

Giovedì

Dalle 18.20 alle 19.20 

La fiducia in se stessi è la base dello sviluppo di un pensiero positivo in merito alle proprie capacità. 

Apprendere e attuare misure preventive e di gestione, nei confronti di un eventuale aggressione, trasmette sicurezza, coscienza. Controllare e fortificare se stessi, associato alla tecnica marziale del Tai Chi e del Kung Fu,  è indispensabile per imparare a difendersi.

Le basi

Programma della lezione

Il corso si sviluppa seguendo i praticanti sia dal punto di vista fisico, tramite l'allenamento, l'apprendimento delle tecniche preventive ed evasive, oltre che a quelle difensive, sia da quello psicologico, con l'intervento di professionisti nel settore.

- Psicologia e prevenzione

- Allenamento funzionale

- Potenziamento

- Autodifesa 

- Applicazione e simulazione